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2013年09月01日日曜日

2013年9月放送分

◆健康◆

よそいそ世代にとっては避けて通れない“更年期”
今回は『更年期障害』について
宮崎市大島のまつむら産婦人科　院長　松村　隆先生にお話を伺いました。

更年期とは、閉経の前後５年間くらいを指します。
症状には個人差がありますが、女性ホルモン（特にエストロゲン）の減少が原因の一つと考えられます。

更年期より若い女性が、同様の症状を訴えることがありますが、
この場合は、ストレスなどが原因であることも考えられます。

１０項目の“更年期指数チェック”　試してみてください。
※じっくり考えず、感じた通りにお答えください。

簡略更年期指数（東京医科歯科大学方式）

①顔がほてる　　　　　　　　　　　　　　　　　強（１０）　中（６）　弱（３）　無（０）
②汗をかきやすい　　　　　　　　　　　　　　強（１０）中（６）　弱（３）　無（０）
③腰や手足が冷えやすい　　　　　　　　　　強（１４）　中（９）　弱（５）　無（０）
④息切れ、動悸がする　　　　　　　　　　　　強（１２）　中（８）　弱（４）　無（０）
⑤寝つきが悪い、または眠りが浅い　　　　強（１４）　中（９）　弱（５）　無（０）
⑥怒りやすく、すぐイライラする　　　　　　　強（１２）　中（８）　弱（４）　無（０）
⑦くよくよしたり、憂鬱になることがある　　強（７）　　中（５）　弱（３）　無（０）
⑧頭痛、めまい、吐き気がよくある　　　　　強（７）　　中（５）　弱（３）　無（０）
⑨疲れやすい　　　　　　　　　　　　　　　　　強（７）　　中（４）　弱（２）　無（０）
⑩肩こり、腰痛、手足の痛みがある　　　　強（７）　　中（５）　弱（３）　無（０）

≪自己採点≫

０～２５点・・・・・上手に更年期を過ごしています。これまでの生活を続けていいでしょう。

２６～５０点・・・・食事、運動などに注意を払い、生活様式などにも無理をしないようにしましょう。

５１～６５点・・・・医師の診察を受け、生活指導、カウンセリング、薬物療法を受けた方がいいでしょう。

６６～８０点・・・・長期間（半年以上）の計画的な治療がひつようでしょう。

８１～１００点・・・各科の精密検査を受け、更年期障害のみである場合は、
専門医での長期的な対応が必要でしょう。

如何でしたか？

上記の様な症状を更年期だから・・・と見過ごしていると、
他の病気が隠れていることがあります。

～更年期障害の症状分類～