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2013年02月01日 金曜日

2013年2月1日

 

◆健康◆

暦の上では春を迎える2月・・・とはいうものの、
まだまだ寒さの厳しい時期です。

特に冷え性の方にとっては、一層辛い時期ですね。
また、インフルエンザを含め、風邪の予防も不可欠です。

今回は、“万病の元”とも言われる『冷え』について、
宮崎市 ちぐさ東洋クリニックの川越宏文院長にお話を伺いました。

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『冷え』を改善、解消することによって、
様々な病気の予防や回復に繋げることも可能です。

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『冷え性』か『冷え症』なのか・・・自分の“冷え”を再認識して、
“衣・食・住”日常生活の中で改善できることがあれば積極的に取り組んでみましょう。

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また、漢方での治療もできるそうですので、
気になる方は受診してみられてはいかがでしょうか。


上手に、“冷え”にサヨナラして、
心身共に元気に、この寒さを乗り切っていきましょう!!


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【ちぐさ東洋クリニック】

宮崎市千草町3-3
TEL 0985-82-8000

診療時間 月・火・木・金 9:00~13:00
               14:00~18:00
       水       14:00~19:00
       土        8:30~13:00
休診日    日・祝

URL   http://chigusatoyo.web.fc2.com/


◆生活◆

“冷え”に改善・解消に、生活便利グッズも色々あります。

体温を1℃上げると、免疫力は3倍になるとも言われますが、
体温を上げるには、朝に頂く温かいスープが効果的だそうです。

もちろん、朝だけでなく昼食(お弁当)にも・・・
携帯に便利な「スープ用保温(保冷)容器」
実際に使っていますが、結構長時間の保温が可能です。

着る毛布も、色々なタイプがあり、暖房費の節約にもつながりそうです。

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他にも、ブランケットも毛足の長いものや羽毛タイプ、
足首まである室内ばきや、可愛いデザインの湯たんぽ etc.

 探すのも、使うのも楽しいものも見つかりそうです。
楽しく、美味しく、冷えの解消に役立ててみましょう。
 

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