よそいそplus

2012年09月01日 土曜日

2012年9月1日

◆今月号のテーマは『眠り』です。
 
9月とはいえ、残暑は厳しく、寝苦しい夜も暫く続きそうです。
日々の疲れを取るためにも、ぐっすり眠ること、質の良い眠りは必要不可欠です。
 
「眠り」について2箇所でお話を伺いました。
 
◆自分にあった枕選び◆
 
宮崎山形屋寝具売り場
ピローアドバイザーの松江俊介さんが教えてくれる
自分にぴったりの枕選びのポイントとは・・・。
 
自分の頭の形を知り、好みの(相応しい)枕の中身を選びます。
 
中身の素材や微妙な高さ調節で、
心地よい眠りを手に入れられそうです。
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【宮崎山形屋寝具売り場】
 
宮崎山形屋西館5階 
TEL0985-31-3111(代表)
  0985-31-3245(直通)
 
営業時間10:00~20:00
年内無休
 
 
 
◆ハーブ、アロマの香りで心地よい眠りを◆
 
トロピカルファームの宇都宮由美子さんにお話を伺いました。
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自分が体調を崩したことをきっかけにハーブと出会い、
心が元気になるハーブ(アロマ)の重要性に気づいた
宇都宮さんならではのアドバイスを頂きました。
 
手軽に、ハーブティで心を穏やかに、あるいは元気に!!
お気に入りの香りのアロマオイルを選んで、
1滴だけティッシュに落とし、枕元に置く。
一番効果的なのは、やはりディフューザーを使う。
 
お好きな方法で、香りを楽しんで、心地よい眠りを手に入れましょう。
 
【トロピカルファーム】
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宮崎市芳士前田123
電話 0985-39-8054
 
営業時間 9:00~18:00
 

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